הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

תמונה מליפטר ל MMA. חד ספרתי?

  • פותח/ת השרשור DDT
  • פורסם בתאריך
  • פותח/ת השרשור
  • #43
נכתב ע"י iliadim:
@DDT
איך הסיבולת לב ראיה לאחר ליפטינג? לא חסר?
לחצו כדי להרחיב...

בהתחלה זה היה מזעזע, התעלפתי באימון הראשון שלי (אחרי 3 שנים שלא התעסקתי באומנויות לחימה).
מאז, אני מקפיד על לפחות 4 פעמים בשבוע אירובי+ 2-3 אימוני MMA.
בהתחלה היה קשה, אבל התרגלתי לאט לאט והיום אני בכושר לא רע בכלל...
 
נכתב ע"י DDT:
בהתחלה זה היה מזעזע, התעלפתי באימון הראשון שלי (אחרי 3 שנים שלא התעסקתי באומנויות לחימה).
מאז, אני מקפיד על לפחות 4 פעמים בשבוע אירובי+ 2-3 אימוני MMA.
בהתחלה היה קשה, אבל התרגלתי לאט לאט והיום אני בכושר לא רע בכלל...
לחצו כדי להרחיב...
מצב מוכר.
בהצלחה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

I
תמונה 
מתלבט אם להמשיך במסה או להתחיל חיטוב
תגובות
15
צפיות
389
כצמן
כצמן
R
תמונה 
לצאת למסה נקיה עוד חודש?
תגובות
11
צפיות
642
R
root1
2
תמונה 
הערכת אחוז שומן האם להמשיך את החיטוב או מסה
תגובות
1
צפיות
132
B
BambaBuilder
B
תמונה 
עדכון פיזיק לפני מעבר למסה
תגובות
2
צפיות
536
P
painandgain1
א
תמונה 
אשמח לעזרה מסה של 22 קילו
תגובות
4
צפיות
365
P
painandgain1

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית