נק' מוניטין:
1
הכאב באזור המשפעה ורק ברגל ימין , הייתי עושה פעם סקוואטים והפסקתי , ושניסיתי בערך כשנה אחרי לחזור להתאמן , היה אותם כאבים כמו עכשיו , הפסקתי לתקופה ארוכה , וכרגע עדיין יש את אותם הכאבים.
כשיש משקל גבוה על הסקוואט הכאבים כמעט ולא מורגשים , אבל הכאבים תמיד יורגשו אם אני עושה את הפעולה של הסקוואט בלי משקל , חשוב לציין שהכאב התחיל מהאימון השני , כאשר האימון הראשון היה עם מוט ריק ולא הורגש כאבים , ואז החל מהאימון השני החלו הכאבים ניסיתי להמשיך אמרתי אולי יעבור , עבר חודש וזה לא עובר.. זה גם לא מרגיש כ"כ כאב של שרירים.
ניסיתי לראות גם איך זה קורא ועשיתי סתם מתיחות וזה קורא אם אני מרים את הרגל לפעמיים סתם ומותח אותה.
בנוסף הכאב יכול להשאר 48 שעות אחרי האימון , אבל זה לא כאב של שרירים שתמיד נשאר שם , יש טריגר אם אני דורך על הרגל בצורה מסויימת , וכול מני כאלה שפתאום יש כאב חד באזור הזה.
הכאב לא מורגש בכול שאר התרגילים בכלל. (עושה ss)
קבעתי תור לרופא , מה להגיד לו? הפנייה לאן לבקש ממנו?
תודה!
כשיש משקל גבוה על הסקוואט הכאבים כמעט ולא מורגשים , אבל הכאבים תמיד יורגשו אם אני עושה את הפעולה של הסקוואט בלי משקל , חשוב לציין שהכאב התחיל מהאימון השני , כאשר האימון הראשון היה עם מוט ריק ולא הורגש כאבים , ואז החל מהאימון השני החלו הכאבים ניסיתי להמשיך אמרתי אולי יעבור , עבר חודש וזה לא עובר.. זה גם לא מרגיש כ"כ כאב של שרירים.
ניסיתי לראות גם איך זה קורא ועשיתי סתם מתיחות וזה קורא אם אני מרים את הרגל לפעמיים סתם ומותח אותה.
בנוסף הכאב יכול להשאר 48 שעות אחרי האימון , אבל זה לא כאב של שרירים שתמיד נשאר שם , יש טריגר אם אני דורך על הרגל בצורה מסויימת , וכול מני כאלה שפתאום יש כאב חד באזור הזה.
הכאב לא מורגש בכול שאר התרגילים בכלל. (עושה ss)
קבעתי תור לרופא , מה להגיד לו? הפנייה לאן לבקש ממנו?
תודה!
