VoClaS משתמש קבוע 1,450 14 נק' מוניטין: 1,761 0 1,450 14 10/1/10 #1 תגידו, כל כמה זמן\אם בכלל אתם עושים בדיקות של דם\שתן וכו' לראות עם לא נגרם נזק מכמות האוכל [מן השאר גם החלבונים] לגוף? והשאלה השנייה שלי היא עד כמה חשוב לעשות חימום ליפני האימון [על הליכון]? אני עושה 5 דדקות ריצה, זה מספיק?
תגידו, כל כמה זמן\אם בכלל אתם עושים בדיקות של דם\שתן וכו' לראות עם לא נגרם נזק מכמות האוכל [מן השאר גם החלבונים] לגוף? והשאלה השנייה שלי היא עד כמה חשוב לעשות חימום ליפני האימון [על הליכון]? אני עושה 5 דדקות ריצה, זה מספיק?
