הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

כאבים בכתף שמאל

  • פותח/ת השרשור YoH
  • פורסם בתאריך

YoH

משתמש מתחיל
98
8
נק' מוניטין:
8
98
8
שלום , לפני כשבועיים התחלתי לסבול מכאבים בכתף בזמן מאמץ באימון (בזמן בנצ' , הטכניקה טובה ולמרות זאת יש כאבים אמנם לא חזקים אבל יש, ובזמן פרס כתפיים כאבים חזקים ) , הפסקתי לגמרי כל פעילות במכון למשך שבועיים שבשבועיים האלה הרגשתי כאבים עמומים כאשר אני מזיז את היד , במיוחד בבוקר כשאני קם ומתמתח אני חש כאב עמום בכתף. היום חזרתי לאימון חזה ושוב הרגשתי את הכתף הזו, אמנם פחות אבל הרגשתי. חשד למשהו?
 
נשמע כמו דלקת שעלולה להחמיר אם לא תטופל. רצוי לקבוע תור לאורטופד ועדיף כי תמשיך לנוח עם הכתף עד לבירור.
 
היי, במקרה כזה של כאב ללא חבלה או טראומה ממליץ לגשת לפיזיו ספורט לבדוק מה גורם לכאבים הללו . ביינתים אתה יכול לנסות מגוון תרגילים אחרים שלא יגרמו לך כאבים (דורש התאמה) , אם כל תרגיל גורם לך לכאב חשוב לפנות לגורם רפואי.
אני פחות חסיד של משחות אבל אם הכאבים בלתי נסבלים בהחלט מקובל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית