הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר שרירי ה core

  • פותח/ת השרשור yoni200
  • פורסם בתאריך
Y

yoni200

מושעה
74
1
נק' מוניטין:
1
0
74
1
עד היום לא הבנתי בדיוק אילו שרירים נכללחם בשרירי הcore
האם גם זוקפי הגב ורקטוס אבדומיניס ואלכסונים?
או שמדובר רק בשרירים העמוקים יותר?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

111liiiirrrraaaz
פיתוח שרירי הישבן עבור מתאמנת מתחילה
תגובות
4
צפיות
714
McGregor
McGregor
מ
מה דעתכם על הטעיית שרירים לפרק זמן?
תגובות
4
צפיות
649
OYP
OYP
Y
איך לעבוד על כל שרירי היד?
תגובות
3
צפיות
1K
OA
OA
50centsg
התמקדות לחזה על חשבון שרירים אחרים
תגובות
5
צפיות
814
OA
OA
Q
הנראות של שרירי הlats
תגובות
1
צפיות
422
D
Duality

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית