תמונה הערכת אחוז שומן

[Avi85]

חג שמח..
קוראים לי אבי ואני חדש פה,

הייתי רוצה לקבל הערכה לגבי האחוזי שומן שלי ואיך כדאי לי להמשיך מפה..

גובה 1.75
משקל 72

תודה מראש

 

[White Walker]

13-14 בערך
איך להמשיך מאיזו בחינה? מסה/חיטוב?
אין לך מה לחטב..

 

[Avi85]

המטרה שלי כרגע זה להגיע לקוביות עד הקיץ..
נראה לכם שיש לי מספיק שריר לזה?
אני לא מצפה להיות ענק, רק רוצה ריבועים..
מה דעתך?

 

[White Walker]

אתה תיהיה שחיף ולא תאהב את התוצאה.