נק' מוניטין:
3,398
נק' מוניטין:
3,398
כן... להגיד שאתה חזק ביחס לפורום שרובו מורכב מילדים שעושים SS זה לא גבורה גדולה
נק' מוניטין:
7,408
חזק ביחס לפורום שיש בו גם אנשים מאוד חזקים ובין היתר ילדים שעושים SS שמאוד חזקים ועם הרבה פוטנציאל, תמיד עושים השוואה לסביבה הקרובה.
נק' מוניטין:
3,398
בגלל זה הבאתי לך טבלה שנקראת Strength Standards כך אתה יכול לראות איפה אתה ממוקם ביחס לסטאנדרטים
Novice
A person training regularly for a period of 3-9 months. This strength level supports the demands of vigorous recreational activities.
Intermediate
A person who has engaged in regular training for up to two years. The intermediate level indicates some degree of specialization in the exercises and a high level of performance at the recreational level.
Advanced
An individual with multi-year training experience with definite goals in the higher levels of competitive athletics.
Elite
Refers specifically to athletes competing in strength sports. Less than 1% of the weight training population will attain this level.
אם יש לך תוצאה של מעל Advanced ואתה מתקדם שבועית אתה מעל הממוצע... מה כלכך קשה לך להבין:s59:
נק' מוניטין:
20,021
מה אתה רוצה ממנו?
זה מה שהוא כתב:
הוא התכוון לפורום LBS והוא צודק ב- 100%.
ואם כבר, אז באמת שהגיע הזמן שתעלה סרטון או שניים.
ול- OBZION: אחלה משקל, הלוואי עלי.
נק' מוניטין:
8,412
אחלה משקל עומק מצויין סחתיין אחי!
נק' מוניטין:
13,995
גם מול המוזרקים הוא חזק....
נק' מוניטין:
13,669
- Team Active
- פותח/ת השרשור
- #38
תודה על התגובות.
אני לא חושב שהמשקל כבד מידי, הוא דווקא הרגיש די קל (עד כמה ששיא חדש יכול להיות קל, בעיקר בחמישי עם העייפות המצטברת מהשבוע).
אני חושב שאם הייתי דואג להרים יותר את החזה ואת המרפקים (ובכלל להיות מכווץ יותר בפלג גוף העליון) זה היה נראה הרבה יותר טוב.
אני לא חושב שהמשקל כבד מידי, הוא דווקא הרגיש די קל (עד כמה ששיא חדש יכול להיות קל, בעיקר בחמישי עם העייפות המצטברת מהשבוע).
אני חושב שאם הייתי דואג להרים יותר את החזה ואת המרפקים (ובכלל להיות מכווץ יותר בפלג גוף העליון) זה היה נראה הרבה יותר טוב.
