בן 20(בצבא), 173 72 קילו עם 15% שומן. אוכל מעט פחמימות פשוטות, הרבה חלבון ושלושה ביצים ביום בערך. הרופא זרק משהו על זה שהתוצאות לא טובות אבל תקינות ושיחרר אותי.
1.קראתי את המאמרים בנושא פיענוח הכולסטרול, נראה שהמצב טוב חוץ מHDL גבוה. מצד שני, אני לא הצלחתי להבין איך להשיג את הLDL, משום שיש לי רק VLDL. להפחית בביצים? איך להתנהל עם זה?
2.אני אוכל הרבה פחות ירקות מאז שאני בצבא, הויטמינים תקינים?
3.התחלתי לאכול יותר פחמימות פשוטות, האם זה השפיע בבדיקת הדם?
המון תודה!
1.קראתי את המאמרים בנושא פיענוח הכולסטרול, נראה שהמצב טוב חוץ מHDL גבוה. מצד שני, אני לא הצלחתי להבין איך להשיג את הLDL, משום שיש לי רק VLDL. להפחית בביצים? איך להתנהל עם זה?
2.אני אוכל הרבה פחות ירקות מאז שאני בצבא, הויטמינים תקינים?
3.התחלתי לאכול יותר פחמימות פשוטות, האם זה השפיע בבדיקת הדם?
המון תודה!
