הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Squat 180 kg 5 reps

  • פותח/ת השרשור moo
  • פורסם בתאריך
moo

moo

משתמש על
13,041
803
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
59,934
+ 7
13,041
803
3 צלחות של 20 (אחת קוטר קטן) 2 צלחות של 10
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
אתה רואה שהחומוס עובד? אעלק לאכול מוזס, אין כמו חומוס אשכרה.

נ.ב

תלמד איך להכנס לסטים, שאל את אלכס איך אני נכנסתי לסטים אתמול.
 
Upvote 0 Downvote
  • פותח/ת השרשור
  • #5
תכלס חומוס זה אחלה
צריך כל יום לשבת שם

לא אבקות חלבון לא אסטרואידם,
חומוס רק חומוס ובצל
 
Upvote 0 Downvote
יפה מאוד. יאללה, עוד כמה שבועות אני באמת משנה את שם הלוג שלך ל"תימני, שמן אבל יותר חזק מעידן" 😛

אגב, אל תלמד מקורן איך נכנסים לסט. אתמול מישהו שאל "מי נבח" כשהוא נכנס.
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
Lev1z
סרטון 
squat PR
תגובות
5
צפיות
1K
NGJunior
NGJunior
H
ייעוץ 
Lowbar squat בדיקת טכניקה
תגובות
6
צפיות
1K
Snorlax jr
Snorlax jr
א
ייעוץ תוכנית 
5/3/1 - האם ממשיכים להתקדם גם כשאי אפשר להעלות לamrap
תגובות
8
צפיות
1K
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
G
ייעוץ 
Madcow 5x5 פיצול
תגובות
6
צפיות
938
G
gilad7777

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית