הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

סרטון Squat 180 kg 5 reps

  • פותח/ת השרשור moo
  • פורסם בתאריך

moo

משתמש על
13,041
803
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
59,934
13,041
803
3 צלחות של 20 (אחת קוטר קטן) 2 צלחות של 10
 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
תשמע החזרות הראשונות טסו, משקל מטורף וטכניקה מעולה.
מקווה להגיע לזה מתישהו (למשקל+לטכניקה)
 
  • פותח/ת השרשור
  • #25
התכנון באוגוסט עם הרוסי והשלד
נראה מי יבוא

ויפה שאתה עוד גולש פה ליצן
 
  • פותח/ת השרשור
  • #28
ככה יותר נח לי
ניסיתי להתרגל להסתכל למטה, לא כ"כ מסתדר לי
זה לא כ"כ משנה אם התנועה נכונה
להסתכל למטה רק עוזר לעשות את התנועה נכון, אם היא נכונה גם ככה ונח לי ככה אז זה לא קריטי
בגדול אתה צודק
 
בואנה אתה חיה אחיי הלוואי עלי משקל כזה...
ואתה גודל בצורה מפחידה וכל זה בלי שימוש בסטרואידים וכו'
כבוד!
👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית