ייעוץ משקולות

[ori_5544]

כרגע אני מתאמן בבית ss
עם הציוד הנדרש

וההורים שלי בזמן האחרון עושים לי בעיות
אסור לך להרים משקולות כבדות

אז אם תוכלו למצוא לי כמה מאמרים שמסבירים באיזה גיל
מותר להרים(אני בן 15)

עד איזה משקל מותר

אני יודע שאלה שאלות סתומות אבל זה מה שהם רוצים לדעת

בתודה אורי

 

[שימי]

http://www.kilogram.co.il/1190/%d7%9e%d7%99%d7%a9%d7%94%d7%95-%d7%a9%d7%90%d7%9c-%d7%90%d7%aa%d7%9b%d7%9d/


זה הכי קרוב שמצתי... אני ימשיך לחפש בינתיים

 

[Barbell]

כרגע אני מתאמן בבית ss
עם הציוד הנדרש

וההורים שלי בזמן האחרון עושים לי בעיות
אסור לך להרים משקולות כבדות

אז אם תוכלו למצוא לי כמה מאמרים שמסבירים באיזה גיל
מותר להרים(אני בן 15)

עד איזה משקל מותר

אני יודע שאלה שאלות סתומות אבל זה מה שהם רוצים לדעת

בתודה אורי

זה ברור שמותר להרים בכל גיל, לא חושב שיעשו על זה מחקר או משהו.

 

[DMDaniel]

http://www.aasgaardco.com/files/ssyc.pdf
זה קטע מהספר שמסביר בדיוק מה המיסקונספציות שיש מסביב לנושא הזה, ומה היתרונות של אימוני התנגדות בילדים. תראה להם את זה יחד עם הביוגרפיות של מארק ריפטו ודוקטור Lon Kilgore ואולי הם ישתכנעו.

 

[ori_5544]

מישהו בבקשה יכול למצוא לי ביוגרפיה של Mark Rippetoe
אני לא מוצא

ותודה לכולם על העזרה

 

[קפטן קקי]

בספר שלו, בויקיפדיה, רק תבחר.