הקולומביאני הסאחי

[nlr666]

וואלה זה אריזה לא אברם 🤣
אני חלש מדיי לסרטונים לצערי, אך אולי יגיע יום בע"ה

תתבייש
אתה מרים יותר ממני

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 04/08/20

100kg SQ 2x5
92.5kg BP 3x7
62.5kg OHP 2x6
175kg DL 1x5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

עלאק חלש..

מה המשקל גוף?

 

[arizaa]

עלאק חלש..

מה המשקל גוף?

83קג, שמע אני דיי שחיף, אם תראה אותי ברחוב אתה אפילו לא תנחש שאני מרים חחחחח

 

[nlr666]

אם תראה אותי ברחוב אתה אפילו לא תנחש שאני מרים

בחיי שאני אותו דבר

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 06/08/20

127.5kg SQ 3x5
85-95-92.5kg BP 3x6 1x6 1x6
62.5kg OHP 2x6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 09/08/20

130kg SQ 3x5
102.5-95kg BP 3x3 2x6
67.5kg OHP 2x6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 17/08/20

120kg SQ 3x5
87.5kg BP 2x9
62.5kg OHP 2x6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 19/08/20

100kg SQ 2x5
82.5kg BP 2x10
170kg DL 1x5
62.5kg OHP 1x8

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 22/08/20

122.5kg SQ 3x5
97.5kg BP 3x6
65kg OHP 1x8

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 25/08/20

125kg SQ 3x5
92.5kg BP 3x7
67.5kg OHP 2x5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 27/08/20

100kg Pause-SQ 2x5
97.5-92.5kg BP 2x6 1x8
57.5kg OHP 1x10
175kg DL 1x5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 29/08/20

127.5kg SQ 3x5
100-80kg BP 1x5 2x8
57.5kg OHP 1x10

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 01/09/20..

130kg SQ 3x5
102.5-92.5kg PB 1x4 2x8
70-65kg OHP 1x4 1x6

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 03/09/20

105kg Pause SQ 2x5
90kg BP 3x8
65kg OHP 2x6
180kg DL 1x5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 09/09/20

132.5kg SQ 3x5
95kg BP 3x7

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 10/09/20

105kg Pause-SQ 3x5
100kg BP 5x5
185kg DL 1x5

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 13/09/20

135kg SQ 3x5
105-90kg BP 1x3 3x8
62.5kg OHP 2x7

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nlr666]

לא סאחי בכלל

 

[arizaa]

arizaa עדכן/ה את הלוג ״הקולומביאני הסאחי״:

עדכון לוג: 22/09/20

127.5kg SQ 3x5
85kg BP 2x10
60kg OHP 2x5

קרא את שאר עדכון הלוג...