תמונה הערכת אחוז שומן אחרי מסה

[shanarh]

הייתי במסה 3 חודשים...
עליתי מ59 קילו ל64.5 (לא הרבה כי אני לוחם וזה מאתגר)

גובה 1.69...

בחודש האחרון חיטבתי במשך שבועיים ואז עוד שבועיים שאני די ניטרלי בהם ומתלבט איך להמשיך...


מצורפות תמונות, מבקש חוות דעת על אחוז שומן

לפני המסה:


אחרי המסה:

 

[Supersayan]

16-17

 

[יהב]

יותר לכיוון ה14 לדעתי
רואים שגדלת יפה, תמשיך ככה.

 

[Daniel Barack]

15-16
לדעתי אתה יכול להמשיך במאסה, למרות האתגר הפיזי של להיות לוחם
בהצלחה