נערך לאחרונה:
- פותח/ת השרשור
- #3
- פותח/ת השרשור
- #5
- פותח/ת השרשור
- #6
שמע ...לצערי עשיתי טעות והיתחלתי לאמן רגליים שנה וחצי אחרי שהיתחלתי להיתאמן על פלג גוף עליון כרגע אני משלים ת'פערים כרגע הסקוואט חלש 90 קילו 8 חזרות פאדיחה לירשום את זה.....
- פותח/ת השרשור
- #8
בין אם התמונה צולמה זמן מה לפני תחילת משטר המסה שלך, ובין אם מה שאנו רואים בתמונה הוא נקודת ההתחלה שלך, זה נראה מרשים.
הכתפיים והחזה מושכים את מירב תשומת הלב בתמונה. השכמות בכלל גרמו לחשוב שאתה עומד כפוף.
שים לב: ציון היקף הידיים ומספר חזרות שעולה על 6 ימשוך אלייך אש שלילית מכיוון "מעריצי יוסי יד 50". 😉
אמנם ההתחלה נראית מבטיחה, אך נראה שיש עוד דרך ארוכה לפנייך.
כמובן שנשמח לראות עדכונים נוספים.
בהצלחה 😃
הכתפיים והחזה מושכים את מירב תשומת הלב בתמונה. השכמות בכלל גרמו לחשוב שאתה עומד כפוף.
שים לב: ציון היקף הידיים ומספר חזרות שעולה על 6 ימשוך אלייך אש שלילית מכיוון "מעריצי יוסי יד 50". 😉
אמנם ההתחלה נראית מבטיחה, אך נראה שיש עוד דרך ארוכה לפנייך.
כמובן שנשמח לראות עדכונים נוספים.
בהצלחה 😃
- פותח/ת השרשור
- #12
תודה בן אדם......
