טיפים איך להתחזק ולגדול

[AsD[eyal]]

nadavr1234, תכלס זה מזה לא נראה 440 גרם בשר , זה נראה גג 250
כל המסעדות השקרניות האלה אף אחד לא מוכר את מה שהוא אומר .

 

[EMZ]

אתמול מדדתי המבורגר של 340 בבית. יצא 250. כנראה הם מודדים לפני הבישול. ולכן הם יכולים לחרטט ככל העולה על רוחם.

 

[AsD[eyal]]

כנראה ^^ ראיתי מזמן תוכנית בלילה כלכלי על עניין המשקל שהמסעדות רשומות מול מה שיש בתכלס
אתה לא מאמין המבורגר במוסז של 220גרם שוקל בתכלס 130 ובדקו עוד שני מסעדות שאני לא זוכר את השמות שלהם שגם אצלהם היו הפרשים גדולים
ד"א המבורגר שלך היה WELL DONE ? כי ההפרש נראה לי קצת גדול מידי

 

[EMZ]

מדיום וול.

 

[orelz]

לאהוב וול זה שריטה? כי זה מה שאני אוהב=\

 

[nadavr1234]

nadavr1234, תכלס זה מזה לא נראה 440 גרם בשר , זה נראה גג 250
כל המסעדות השקרניות האלה אף אחד לא מוכר את מה שהוא אומר .

זה סתם נמעך בקטנה.. בעיקרון קשה לתת ביס מהגודל כי זה שניים של 220 אחד על השני.
לדעתי זה איזה 300 גר' בתכלס.:🙁

 

[ADAMG]

 

[tuxlight]

טוב.. היום בבוקר יצאתי עם הכלס לטיולש ל איזה 3 קילומטר.. מה שאומר שיש לי עוד 300 קלוריות~ לאכול היום [אולי טיפה יותר]
+
לא היה לי כוח כשחזרתי לאכול את הארוחת בוקר הרגילה אז הסתפקתי ב 2 קופסאות טונה עם מיונז ומלפפונים חמוצים ...

מה שאומר... EPIC MEAL TIME - THE DIET VERSION




רק בקטן .. בקערה לדגני בוקר למען האמת חחחחחח


500 גרם בשר בקר טחון לפני בישול
100 גרם רביולי ריקוטה ותרד
2 פרוסות גבנ"צ 9%
קצת טיבול,רוטב לפסטה וגבינת פרמזן מלמעלה


אולי לא 14000 קלוריות ו 1000 גרם שומן ..

אבל 1500-1400 קלוריות זה גם לא רע
ויש שם משהו כמו 120 גרם חלבון =P

זה יצא מצחיק כי הקערה לא עגולה...
כשזה יאצ מהתנור נצלם .. נקווה שיצא טעים 🤡

 

[tuxlight]

טוב.. זה יצא.. ענק!!!!

ממש ממש מוצלח..

אבל זה לא פשוט לסיים את הדבר הזה.. זה חתיכת משימה 🚬🤪🚬



לא יצא כדור.. יצא בצורה של קערה... =S

 

[minimonster]

http://www.siz.co.il/
טוב.. זה יצא.. ענק!!!!ממש ממש מוצלח.. אבל זה לא פשוט לסיים את הדבר הזה.. זה חתיכת משימה :bananaparty:לא יצא כדור.. יצא בצורה של קערה... =S

נראה מגניב - מין עוגת בשר ממולאת 😃
רק הבשר נראה נא עדיין..

 

[AsD[eyal]]

גיל יא שמן

 

[EMZ]

חיטוב בתחת שלי 😃

 

[tuxlight]

אם זה אני אכלתי היום 2200 קלוריות ל1לז ... 65 גרם פחמימה

אם כבר חיטוב.. לפחות שיהיה מזניב

כה בשר אשני מצלם תמיד נראה נע בתמונות.. לא משנה גם אם זה WWWD ע"ע סולייה
המצלמה לשי משום מה מדגישה צבעים אדומים וזה יוצא ככה..


מיזלמן... רק שתדעעעעעעעע... כבר ירדתי כמעט 2 קילו

 

[EMZ]

אני התחלתי רק היום חיטוב אמיתי. הורדתי קילו וחצי בשבועיים ניטרלי. כנראה הרוב נוזלים.
לא יודע איך לשרוד יום שלם מ5 וחצי בבוקר עד 11 בלילה על 1900 קלוריות. :( האימה!

 

[Yakirh]

הכדור (צלחת) בשר שעשית נראית מזעזע בטוח שלא יצא נא?

 

[tuxlight]

לא, זה נא לגמרי.. גם הרביולי לא מבושל והרוטב בפנים זה בעצם מיץ מהכיור ... ה"גבינה למעלה" זה שעוות אוזניים אגב

 

[vitali02]

לא, זה נא לגמרי.. גם הרביולי לא מבושל והרוטב בפנים זה בעצם מיץ מהכיור ... ה"גבינה למעלה" זה שעוות אוזניים אגב

עשית אותי רעב

 

[Mike Bikov]

חטיף Post-Workout לאנורקסים. אני קראתי מאמר שיש חלון הזדמנויות וצריך להכניס פחמימה אחרי 23 דקות ו 16 שניות אז זה מה שאכלתי:

זה בגודל הציפורן בזרת שלכם.
הא וכן לכל ההומואים כאן, זה צולם עם האייפון שאתם כל כך צוחקים עליו.

 

[minimonster]

חטיף Post-Workout לאנורקסים.

אהבתי. Mini - cakesters! 😈

 

[Melamed]

הייתה חוויה לא נורמלית
אני בקרוב ילך לשם שוב (מקס ברנר בנתניה)
בקרוב גם תמונות מאנגוס