טיפים איך להתחזק ולגדול

[nadavr1234]

במיוחד בשביל מורן ואלון 😃

ארוחת שישי -בתאבון ילדודס 🤩

זה שרימפס למעלה?

 

[Elad5]

כן.

 

[bentzurm]

ארוחה לעניין שגיא. למרות שבתמונה האחרונה נראה שגמל התעטש (או יותר גרוע) על הסטייק.

 

[Mister_Big]

מפגר 😣 זה רוטב שמנת וחרדל

 

[Spasm32]

מפגר 😣 זה רוטב שמנת וחרדל

לפחות ככה זה משווק.

 

[קפטן קקי]

אחלה אוכל שגיא... יש לך אולי עמותה לשלדים?

 

[moo]

אבן היסוד של כל ארוחת בוקר מזינה

 

[PowerLifting]

רן בחורף ניזכה לראות עוד הפעם כמה מהסירטונים שבתיחלת הפוסט?

 

[nadavr1234]

כי אין כמו קורנפלקס אנטי-קטבולי המועשר בחלבון קזאין לשעות הקטנות של הלילה אחרי 3 שעות צום.
מרכיבים- ליטר חלב 3% וחבילת וופלים מדגנים מלאים.

 

[Someone...]

זה מה שאתה אוכל בחיטוב?

🤡

מעניין מה אתה אוכל במסה

 

[nadavr1234]

רק מאכלים נטולי שומן טרנס ובעלי שומן בלתי רווי כדי להביא לירידה ברמת הכולסטרול הרע(LDL) ועלייה בכולסטרול הטוב(HDL).
רפרנס:
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-3102000,00.html

 

[tuxlight]

חחחחחח....

 

[Someone...]

רק מאכלים נטולי שומן טרנס ובעלי שומן בלתי רווי כדי להביא לירידה ברמת הכולסטרול הרע(LDL) ועלייה בכולסטרול הטוב(HDL).
רפרנס:
http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-3102000,00.html

שומן רע הוא שומן רווי המגיע בעיקר מבעלי חיים ותוצרתם, כלומר בשר, גבינות וביצים. הגוף לא זקוק לשומנים אלה וצריכת יתר שלהם היא הרסנית, משתי סיבות:
שומן רווי קשה יותר לעיכול ולכן מאוחסן ללא תועלת בתאי השומן.
שומן רווי מפריע לגוף להפיק תועלת מהשומן הטוב.

הכותבת הינה מהנדסת ויועצת בנושאי תזונה, עיצוב וחיטוב.

רגע זה אומר ששומן רווי לא טוב לע*צ1ב????

 

[Rhastago]

מהנדסת ?..
או שלא הבנתי נכון ויש דבר כזה מהנדס שקשור לתזונה או שWTF מהנדסת נותנת טיפים לתזונה.

 

[Someone...]

LOL
http://he.wikipedia.org/wiki/הנדסת_מזון

 

[DarthMaul]

tips on how to cook a burger ...

and boys, resist the urge
don't start pressing down your meat
I know this is an impossible habbit to break
pressing the meat makes all the good yummie juices run out​

 

[PowerLifting]

tips on how to cook a burger ...

YouTube- STUFFED CHEESY BACON BURGERS!!!

אשכרה ראיתי עד הסוף...

 

[^pala]

הפסקתי לצפות ב׳i love being in the kitchen"

 

[As-21]

אשכרה ראיתי עד הסוף...

תאמת גם אני החזה הזה זה פשוט שואב אותך כמו חור שחור

 

[Rhastago]

טוב, אני לא זוכר אם זה היה בנצרום או EMZ שהמליצו על חלב קוקוס.
אבל פאק, זה מדהים.

אני שונא שונא שונא שונא קוקוס - אבל חלב קוקוס + קצת מים + חלבון בטעם תות (תודה EMZ!) = מדהים.

ומתאים במיוחד לדיאטת AD
:D

ממליץ לכל מי שחמפש שומן זמין וטעים.