היי חברה,
אז ככה,אני בן 19, מטר 83,שוקל 53.. מאד רזה. החלטתי להתחיל להתאמן כי המצב לא יכול להימשך,אבל אני לא יודע הרבה.. במקום להירשם לחדר כושר החלטתי לקנות ספה מוטות וצלחות. הרבה אמרו לי לקנות משהו בשם גיינר,מצאתי הרבה תוכניות אימונים אבל אין לי מושג מה אמור להתאים לי. מישהו כאן יכול להדריך אותי מה בדיוק לעשות או מה לקנות בנוסף ואיפה בדיוק להתחיל? אני יודע שזה קצת מאפס אבל אם זה יהיה אפשרי זה יציל אותי ואת הסלט שהולך לי בראש כרגע.
אז ככה,אני בן 19, מטר 83,שוקל 53.. מאד רזה. החלטתי להתחיל להתאמן כי המצב לא יכול להימשך,אבל אני לא יודע הרבה.. במקום להירשם לחדר כושר החלטתי לקנות ספה מוטות וצלחות. הרבה אמרו לי לקנות משהו בשם גיינר,מצאתי הרבה תוכניות אימונים אבל אין לי מושג מה אמור להתאים לי. מישהו כאן יכול להדריך אותי מה בדיוק לעשות או מה לקנות בנוסף ואיפה בדיוק להתחיל? אני יודע שזה קצת מאפס אבל אם זה יהיה אפשרי זה יציל אותי ואת הסלט שהולך לי בראש כרגע.
