A adirat123 משתמש מתחיל 9 0 נק' מוניטין: 0 0 9 0 7/5/17 #1 שלום אני בן 15 ומתאמן בקרוספיט פעם-פעמיים בשבוע בקרוספיט אני שם דגש על הריצות ופחות על המשקלים האם אפשר להמליץ לי על תוכנית אימונים ביתית לפיתוח השריר?? תודה לעוזרים
שלום אני בן 15 ומתאמן בקרוספיט פעם-פעמיים בשבוע בקרוספיט אני שם דגש על הריצות ופחות על המשקלים האם אפשר להמליץ לי על תוכנית אימונים ביתית לפיתוח השריר?? תודה לעוזרים
M matanyoef משתמש מתחיל 192 11 נק' מוניטין: 14 0 192 11 9/5/17 #2 הכי טוב זה חדר כושר אבל אם לא אפשרי אז סטריט Upvote 0 Downvote
