M MichaelB משתמש מתחיל 29 4 נק' מוניטין: 4 0 29 4 8/5/17 #1 היי, אז אחרי 3 חודשי חיטוב ו8 קילו פחות, רציתי לדעת בערך על כמה אחוזי שומן אני יושב כרגע. ומה ההמלצות להמשך? חיטוב או מסה נקייה? נתונים: בן 25 1.78 82 קילו
היי, אז אחרי 3 חודשי חיטוב ו8 קילו פחות, רציתי לדעת בערך על כמה אחוזי שומן אני יושב כרגע. ומה ההמלצות להמשך? חיטוב או מסה נקייה? נתונים: בן 25 1.78 82 קילו
Y yotam555 משתמש מתחיל 40 1 נק' מוניטין: 1 0 40 1 8/5/17 #2 יפה מאוד הגעת לתוצאה שמכאן הדרך היא חד משמעית מסה, אם אתה יכול אז כמה שיותר נקייה בהצלחה
M MichaelB משתמש מתחיל 29 4 נק' מוניטין: 4 0 29 4 10/5/17 פותח/ת השרשור #3 נכתב ע"י yotam555: יפה מאוד הגעת לתוצאה שמכאן הדרך היא חד משמעית מסה, אם אתה יכול אז כמה שיותר נקייה בהצלחה לחצו כדי להרחיב... תודה, אקח לתשומת הלב! לגבי האחוז שומן, יש לך הערכה מסוימת? תודה!
נכתב ע"י yotam555: יפה מאוד הגעת לתוצאה שמכאן הדרך היא חד משמעית מסה, אם אתה יכול אז כמה שיותר נקייה בהצלחה לחצו כדי להרחיב... תודה, אקח לתשומת הלב! לגבי האחוז שומן, יש לך הערכה מסוימת? תודה!
Daniel Barack משתמש על 9,149 5,628 משתמש/ת כבוד נק' מוניטין: 11,357 0 9,149 5,628 10/5/17 #4 שינוי טוב אני מעריך שכיום אתה 16 א.ש
