נק' מוניטין:
1,554
אינני טבעוני אך מאוד מעניין אותי (אולי אפילו אהיה)
1.האם יש מחקרים שהשוו בין תזונה טבעונית/צמחונית לאוכלי בשר בהקשר של כוח ומסת שריר?
2. האם זה נכון שלטבעונים יש נשירת שיער/התקרחות הרבה יותר מאוכלי בשר?
3. איך בדיוק טבעונים עושים חיטוב? הרי מספר הקלוריות מאוד מוגבל ובכל דבר מן הצומח שיש בו חלבון בדרך כלל גם הרבה פחמימות ושומן ביחס לחלבון מן החי ולחיות על אבקות חלבון זה בלתי אפשרי (גם מגעיל וגם לא מזין).
אשמח לתשובות מחבר'ה טבעוניים וגם הסבר איך הולך להם באימונים וכו'.
1.האם יש מחקרים שהשוו בין תזונה טבעונית/צמחונית לאוכלי בשר בהקשר של כוח ומסת שריר?
2. האם זה נכון שלטבעונים יש נשירת שיער/התקרחות הרבה יותר מאוכלי בשר?
3. איך בדיוק טבעונים עושים חיטוב? הרי מספר הקלוריות מאוד מוגבל ובכל דבר מן הצומח שיש בו חלבון בדרך כלל גם הרבה פחמימות ושומן ביחס לחלבון מן החי ולחיות על אבקות חלבון זה בלתי אפשרי (גם מגעיל וגם לא מזין).
אשמח לתשובות מחבר'ה טבעוניים וגם הסבר איך הולך להם באימונים וכו'.
