נק' מוניטין:
26,604
- ג'אמפ בנייני האומה ירושלים
כמו הפאוורקלין האגדי של ריפטו אם אני לא טועה.
ועכשיו ברצינות - יפה מאוד, אבל היה עוד יותר יפה לראות אותך שותה גלון חלב אחרי ההרמה.
ועכשיו ברצינות - יפה מאוד, אבל היה עוד יותר יפה לראות אותך שותה גלון חלב אחרי ההרמה.
נק' מוניטין:
10,290
- פותח/ת השרשור
- #3
חחח...שמע, אני מקווה שזה מספיק חזק בשביל שיהיה מותר לי לחלוק על זה ששומן תורם לכוח, אבל זה כמו המפץ הגדול. 😆
נק' מוניטין:
1,978
נק' מוניטין:
34,643
אפשר לספור על יד אחת את כמות האנשים שתיהיה ביניהם תחרות.
הרעיון הוא לאתגר כמה שיותר משתמשים ולא רק את החזקים ביותר.
נק' מוניטין:
1,978
הרי אין לדבר סוף, תמיד החזק ינצח לא משנה איזה אתגר תשים פה (ראה מה שהיה באתגר האחרון, למרות שבחרתם באתגר שלא דורש ביצוע תרגיל ע"פ הספר.
נק' מוניטין:
1,215
אפשר לעשות אתגר כמו מי יכול לעשות הכי הרבה חזרות של סקוואט משקל גוף (לגברים.... כי אנחנו שמנים וכבדים).
נק' מוניטין:
34,643
לא כל אתגר יהיה מבוסס כוח.
נשמח לקבל הצעות לאתגרים עתידיים, יש פורום משוב בשביל זה 😃
נק' מוניטין:
384
- הרקולס
אתגר מתח עם 20 קילו
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
הפואנטה היא לא שהחזק לא ינצח,הפואנטה היא שכמה שיותר ישתתפו.
אנשים שהפרס שלהם 60-70 ממש לא יכנסו לתחרות כשיש פה אנשים שהפרס שלהם עובר את ה100.
נק' מוניטין:
1,978
לא מדבר על פרס נקי, אלא מקסימום משקל מעל הראש אפשר פוש פרס או ג'ארק מה שתבחר להעיף יותר משקל. וזה משהו שכולם יכולים להשתתף גם מי שמרים 60 קילו אם הוא שואל 60 זה הישג מרשים.
נק' מוניטין:
795
נק' מוניטין:
6,486
אם כבר אז אתגר מתח למקסימום חזרות בלי משקל
נק' מוניטין:
1,219
אתגר בוחן בר-אור
נראה כמה זמן לוקח לאוכלוסיה מעל 100 ק"ג לעשות ריצת 2000
נראה כמה זמן לוקח לאוכלוסיה מעל 100 ק"ג לעשות ריצת 2000
נק' מוניטין:
4,274
- ספרטה 302
בהרמת יד מה התרגיל הכי נפוץ למשקל מעל הראש?פרס-פוש פרס-ג'רק?בפורום הזה.
האתגר של ויבריל מגניב יותר,פרס 60 למקסימום חזרות
