נק' מוניטין:
2,491
אוקיי אימון כוח של שעה, בלי לנוח יותר מיד, מעבר בין מכשיר\משקולות למכשיר,
ממש מזיע קורע את התחת
(פשוט יש כאלה שבאים, יושבים חושבים במכון הכל לאט וכאלה.. אז לא ככה..)
או נניח אירובי?עצימות בינונית 40 דקות?
יש איזה מחשבון לבדוק את זה?, כי כל מה שמצאתי עד עכשיו לא אמין וסותר אחד את השני..😣
ממש חשוב לי
תודה 😃
ממש מזיע קורע את התחת
(פשוט יש כאלה שבאים, יושבים חושבים במכון הכל לאט וכאלה.. אז לא ככה..)
או נניח אירובי?עצימות בינונית 40 דקות?
יש איזה מחשבון לבדוק את זה?, כי כל מה שמצאתי עד עכשיו לא אמין וסותר אחד את השני..😣
ממש חשוב לי
תודה 😃
