אחוז שומן ומשקל גוף
- פותח/ת השרשור aviel95
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,125
יהיה קשה להגיד כמה אתה צריך לשקול, כדי שהשרירים יבלטו אתה צריך קודם לעשות מסה ואחריה הם יהיו מסייבים יותר.
ואחרי שתעשה חיטוב תוכל לראות את השרירים בצורה טובה יותר. הקוביות יופיעו באזור ה10-12 אחוז שומן תלוי במסת השריר
