תמונה הערכת אחוזי שומן

[אריה132]

אהלן .
כרגע בשבוע ה10 לחיטוב מנסה לרדת לכיוון ה10% ומטה ,ירידה מתונה מאוד של כ0.3-0.5 ק"ג בשבוע .
אשמח מאוד אם תוכלו לתת לי הערכת מצב לגביי תמונה עדכנית שלי .

 

[iamnewatthegym]

אתה מכווץ.
צלם תמונה שאתה במצב רפוי

 

[אריה132]

רפוי לגמרי ואציין גם שהתאורה הזו מיטיבה המון עם הגוף שלי

 

[אריה132]

חברים תנו לי בבקשה הערכה של אחוזי שומן