ייעוץ מתקרב למטרה (משקל גוף)

[matanyoef]

שלום לכם,
אני בתקופת מסה מחודש אוקטובר 2016 (סה"כ שבעה חודשים). עליתי ממשקל 67 קילו ל-81.5 קילו.
התחלתי בהתחלה את התכנית SS ואז ראיתי שזה לא קידם אותי (נתקעתי) עברתי לביל סטאר.
המטרה שלי היא להגיע ל-85 קילו ואז לעשות חיטוב.

אלו המשקלי עבודה שלי:
סקוואט -96
דדליפט - 100
בנץ - 68
פרס - 50
בארבל רואו - 66

כולם לחמש חזרות.

אני יודע שהמשקלי עבודה שלי לא בשמיים בגלל שאני בצבא והיו לי אימונים, תרגילים וכל זה שפספסתי אימונים בגלל זה.
עכשיו מה לעשות? להתקדם עוד במשקלי עבודה או שכאשר אני מגיע ל-85 קילו להתחיל חיטוב?

אשמח לעזרה.

 

[Mr. Lift]

אתה נמצא בידיים הכי טובות שיש... פשוט תשאל את מייק.

הוא שאל את כל זה לפני שנרשם ליעוץ

 

[White Walker]

הוא שאל את כל זה לפני שנרשם ליעוץ

הבנתי.
אז עכשיו הוא מסודר בכל מקרה 😃