סרטון Squat & Bench

[Idan-]

סקוואט


נראה שהספוטר שם ידיים אבל הוא לא עוזר.
יש גם סירטון של ה-140 מי שרוצה אני אעלה
בנץ'


דדליפט גם צילמתי אבל פשוט לא עלה אין טעם להעלות.

 

[Daniel2]

חזק,כל הכבוד.זה נראה שאתה כמעט לא מוציא ברכיים בסקוואט.

 

[אזולאי]

כל הכבוד:s28:

 

[obzion]

Respect 🙌

 

[קפטן קקי]

יופי של עבודה

 

[LiftHeavy]

שפיץ

 

[SystematicChaos]

אתה גורם לזה להראות קל. כל הכבוד.

יופי של תחתונים, סליחה, מכנס יש לספוטר. זה יפה שהסכמת שהוא יתקרב אליך ככה, אתה בחור אמיץ ללא ספק 😃.

 

[Bariah]

איפה מצאת מצלמה כזאת גרועה? P:

 

[moo]

עבודה יפה !

הרבה יותר כיף שכולם מעלים סרטונים ולא מזיינים ת'שכל על משקלים דמיוניים

הרבה כבוד עידן !

 

[אבי כהן]

סקוואט מעולה.

 

[Yeti]

אחד הסקוואטים היפים 😃

 

[vagabond]

כל הכבוד!

 

[Idan-]

תודה לכולם על התגובות.
כיף לשמוע ביקורות טובות :120ag:.

 

[huge]

נראה שקל לך בסקוואט למה לא ניסית 160?

 

[Idan-]

כי הלכתי בהתחלה על 142 ל-1 והיה קל, אז העלתי ל-150, אם הייתי עושה עוד אחד זה היה מתיש אותי בשאר התרגילים.

 

[moo]

ומה רע בזה ?
תלך על MAX אל תפחד, גם אחרי כשל אני ממשיך באימון

 

[Idan-]

אתה שואל מה רע בזה אם הייתי מותש בשאר התרגילים ?

וחוץ מזה לא היה לי זמן להיכנס לעוד ניסיון כי נורא מיהרתי.

 

[AsD[eyal]]

עבודה ממש יפה בסקוואט

 

[Idan Golani]

בנ'ץ חזק
והסקוואט בכלל קטלני ביותר אחי!!! משקל מעולה! זה נראה אפילו שיכולת עוד לשים כמה קילוגרמים על המוט וגם רואים שיש לך רגליים של בהמה סחתיין
המשך בעבודה הטובה!