אחרי אין ספור נפילות בבניית תפריט ושמירה עליו הגעתי למסקנה שעדיף להתחיל ממשהו ריאליסטי שבאמת אוכל לעמוד בו במקום שבו אני נמצא היום מבחינת משמעת עצמית.
בניתי תפריט 1900 קל' עם 150 ג' חלבון, 70 ג' שומן ו200ג' פחמימה. אני נמצא בגרעון שלילי מבחינה כוללת של התפריט אבל הערכים הסופיים לא אידאלים אבל כאלה שאני מאמין שאוכל לעמוד בהם ומבחינתי עדיף להתחיל עם משהו כזה מאשר להתחיל במשהו יותר טוב מבחינה ערכים ולהיכשל באמצע.
אני רוצה לרוצה לשמוע מה חושבים אנשים מנוסים ממני בקשר לעניין. עד כמה זה נורא, זה יכול לעצור את הירידה? גרימת חולשה?
בניתי תפריט 1900 קל' עם 150 ג' חלבון, 70 ג' שומן ו200ג' פחמימה. אני נמצא בגרעון שלילי מבחינה כוללת של התפריט אבל הערכים הסופיים לא אידאלים אבל כאלה שאני מאמין שאוכל לעמוד בהם ומבחינתי עדיף להתחיל עם משהו כזה מאשר להתחיל במשהו יותר טוב מבחינה ערכים ולהיכשל באמצע.
אני רוצה לרוצה לשמוע מה חושבים אנשים מנוסים ממני בקשר לעניין. עד כמה זה נורא, זה יכול לעצור את הירידה? גרימת חולשה?
