הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

עיקול גב בפרס

The Asaf

משתמש מתחיל
286
27
נק' מוניטין:
33
286
27
לא ידעתי איפה לפתוח את זה אז פתחתי כאן.
אז כמו שהבנתם מהכותרת; הגב שלי מתעקל בפרס, גב בישיבה עם משקולות וגם בעמידה רגיל.
בנוסף, הרבה זמן אני תקוע על 40.
עזרה ?
תודה 😃
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית