פציעה או מתיחה רצינית בשכמה בבנצ"

[Robben]

לפני כשלושה ימים הגעתי לאימון והתחלתי בבנצ" החימום עלה קל.

ועליתי בהדרגה עד למישקל העבודה (105) החדש שההיתי אמור לתת איתו 3*5

באמצע הסט השני הרגשתי כאב בשרירי החזה הפנימיים/ שרירי השכמה בגב בצד שמאל תוך כדי קושי רציני בנשימה.

כאשר חזרתי מהאימון ראיתי שיש לי סימן כחול בחזה התחתון וסימני שיפשוף מהמוט ( מתחת לפיטמה)

הבנתי שכניראה הורדתי את המוט באגרסיביות מדי.

בשלושת הימים שעברו מאז האימון הרגשתי כאבים הולכים וחוזרים בשכמה / בשרירי החזה הפנימיים בצד שמאל.

-הכאבים מורגשים גם בזמן ריצה / הפעלת לחץ על המקום.

אתמול כאשר הגעתי לאימון החלטתי לנסות לתת בנצ" קל ועיקר הכאב החד מורגש כאשר אני מוציא את המוט מהמקום

יש לציין שהכאבים אומנם ניחלשו אבל לא נעלמו לגמרי ( ביום המיקרה בקושי הצלחתי לתפקד)

בעבר היו לי מיקרים של מתיחות שרירים / דומס רציני אומנם אף פעם לא היה כאב פנימי כל כך חד ומעצבן שנימשך לאורך זמן.

כאשר אני מבצע את הבנצ" השכמות שלי מכווצות במידה האפשרית.

הינה תמונה שממחישה את מיקום הכאב אשמח לדעת מה מקור הכאב וכיצד ניתן לטפל בוא כיוון שבימים האחרונים זה מפריע לי

בחיי השיגרה ובביצוע פעולות שיגרתיות

עיקר הכאב כעת מופיע בשכמה כפי שמתואר בתמונה השמאלית