ייעוץ 5x5 SL - אם הפסדתי אימון A , להשלים אותו או לעבור לאימון B?

[shanarh]

הרי התוכנית הולכת ככה...
שבוע 1:
A B A

שבוע 2:
B A B

וככה הלאה...

עכשיו השבוע בגלל שנסעתי לאנשהו לסופש לא היה לי מכון ופספסתי את האימון של אתמול שהיה אמור להיות A...
השאלה אם ביום ראשון אני צריך לעשות אימון A (שאם אני לא אעשה אותו זה אומר נגיד שכבר תקופת זמן ארוכה יחסית לא עשיתי בנץ')
או לדלג עליו לאימון B?

 

[Saiyaman3]

תעשה A, עדיף היום.

 

[shanarh]

תעשה A, עדיף היום.

תודה...
אין לי את האפשרות לעשות היום... אין לי פה גישה לחדר כושר כלשהו 🙁

 

[TheTzadik]

בעזהי"ת



תמשיך עם התכנית כרגיל. כשאתה מתבונן בדברים בראייה אסטרטגית, לא על עוד שבוע ועוד שבועיים אלא על עוד חצי שנה, זה לא ממש משנה האם באימון הנקודתי במקום להרים משקולות פצחת בטורניר כפייתי של קנדי קראש. לנוכח זאת, להמשיך עם שגרת האימונים שתכננת מראש עדיף מכל שינוי באשר הוא.