נק' מוניטין:
1,554
אתה משתמש בגב, תנסה להרים את החזה יותר גבוהה.
- פותח/ת השרשור
- #4
תודה רבה על העזרה.
קצת בעייתי השכמות כי הן מאוד לא שוות (אחת מעוותת), אשתדל לנסות את זה באימונים הבאים.
יש משהו נוסף שמישהו רואה לנכון לשפר?
נק' מוניטין:
6,486
אפשר לדעת מה הכוונה במעוותת?
- פותח/ת השרשור
- #6
קשה לי להסביר אתזה כי זה לא דבר מאובחן, אך אחת מהן מעט יותר מכונסת פנימה וזה מלווה גם בצלעות שהרבה יותר בולטות החוצה באותו צד (לא יודע אם זה ממש קשור אבל זה מה שמתי לב אליו).
זה מאוד מפריע לי בכיווץ שם כיוון שהוא לא שווה ולפעמים יוצא שהמוט גם לא יושב טוב.
