אני אקדים ואומר שזוהי הפעם השניה בסה"כ שאני עושה סקוואט לפי הספר, מבוקר ע"י מאמן אישי, שגם הוא קרא את הספר וצפה ב-DVD.
הכל מצוין חוץ מהעובדה שהוא מעיר לי על זה שממש כשאני מגיע לשיא הירידה, אני מאבד את הקשת של הגב, ובעצם הורס הכל.
השאלה אם לגיטימי שבמצב שלי תהיה בעיה כזו?
אני ראסמי עומד מול מראה, יורד בלי משקל, ורואה איך שיש קשת מצוינת, ורק בשיא הירידה היא נהרסת.
אותו הדבר קרה ב BOR. (שהיום נחשפתי אליו לראשונה בחיי)
הכל מצוין חוץ מהעובדה שהוא מעיר לי על זה שממש כשאני מגיע לשיא הירידה, אני מאבד את הקשת של הגב, ובעצם הורס הכל.
השאלה אם לגיטימי שבמצב שלי תהיה בעיה כזו?
אני ראסמי עומד מול מראה, יורד בלי משקל, ורואה איך שיש קשת מצוינת, ורק בשיא הירידה היא נהרסת.
אותו הדבר קרה ב BOR. (שהיום נחשפתי אליו לראשונה בחיי)
- יש כאן עוד מישהו שבהתחלה לא הצליח לעשות את זה מבלי לאבד את הקשת?
- האם הבעיה של איבוד הקשת בגב נפתרת עם הזמן ועם התרגול ?
