הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

יש לכם טיפים לאימונים קצרים אך אפקטיביים?

Avital Hadary

Avital Hadary

משתמש מתחיל
105
115
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
130
0
105
115
יש לכם טיפים לאימונים קצרים אך אפקטיביים.png


באילו שיטות אימון או סוגי תרגילים לדעתכם כדאי להתמקד כדי להשיג תוצאות מרביות בזמן קצר?
יש לכם טיפים לאימונים של 20-30 דקות שעדיין מרגישים יעילים? אילו סוגי תרגילים אתם ממליצים לשלב?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Reyel
חזרה לאימונים אחרי שבר
תגובות
2
צפיות
159
Reyel
Reyel
L
מה לעשות במצבי ? חזרה לאימונים אחריי זמן
תגובות
4
צפיות
195
B
BambaBuilder
אני=]
עזרה בבניית תוכנית חזרה לאימונים
תגובות
9
צפיות
382
אני=]
אני=]
Y
התייעצות לגבי חזרה לאימונים
תגובות
2
צפיות
476
Y
yonis1
מ
מסה או חיטוב? ועוד כמה טיפים בבקשה
תגובות
2
צפיות
357
Mike Bikov
Mike Bikov

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית