נק' מוניטין:
12
אני בערך 1.66 שוקל 45.5(פעם אחרונה שנשקלתי, סביר להניח שעליתי קצת מאז). אני כרגע לא מתאמן אבל מתכנן להתחיל ברגע שאני אחלים מדלקת קלה בכתף.
היום היה יום נוראי בשבילי, הייתי בדאון אז אכלתי טוסט וקצת סלט וזהו, ישנתי רוב היום...עכשיו השאלה שלי היא כזו- האם זה בסדר אם אני אזמין עכשיו המבורגר(יחסית קטן 170 גרם עם צ'יפס בצד, למרות שאני יכול לאכול יותר זה נראה לי כבד מדי ללילה)או שלמרות תת המשקל שלי מומלץ לי לאכול דברים קטנים יותר וקלים יותר לעיכול? כמו קורנפלקס, סנדוויץ' עם משהו או אפילו ביצה מקושקשת עם לחם וגבינה?
אני כנראה לא הולך לישון בחמש שעות הקרובות לפחות, אם זה משנה.
היום היה יום נוראי בשבילי, הייתי בדאון אז אכלתי טוסט וקצת סלט וזהו, ישנתי רוב היום...עכשיו השאלה שלי היא כזו- האם זה בסדר אם אני אזמין עכשיו המבורגר(יחסית קטן 170 גרם עם צ'יפס בצד, למרות שאני יכול לאכול יותר זה נראה לי כבד מדי ללילה)או שלמרות תת המשקל שלי מומלץ לי לאכול דברים קטנים יותר וקלים יותר לעיכול? כמו קורנפלקס, סנדוויץ' עם משהו או אפילו ביצה מקושקשת עם לחם וגבינה?
אני כנראה לא הולך לישון בחמש שעות הקרובות לפחות, אם זה משנה.
