ניצחתי את כולם

[Mike Bikov]

בכיתם שאתם פצועים?
מה תגידו על יציאה של הכתף בצורה טוטאלית + קרע בגיד באחד מה ROTATOR CUFFS (Subscapularis)? בלי אימונים לפחות חצי שנה + עלה לי "רק" 1000$ לעשות MRI ורנטגן.

נ.ב למישל הבן זונה תשים לי בדואר כבר את המחברת באנגלית

 

[bentzurm]

וואו. איך זה קרה?

 

[Mike Bikov]

לא הייתי במכון שבועיים, האימון הלך דיי בסדר עד שהגעתי ללחיצת כתפיים עם דאמבלים בישיבה (כן אני עושה את זה במקום פרס כי יש לי דלקת במרפק כף יד ואני לא מסוגל להחזיק את המוט בפרס, וגם לא לעשות דדליפט).
בקיצור בחזרה הראשונה כשהרמתי את המשקל יד שמאל הדאמבל עף לי אחורה והוציא לי את הכתף, מרוב לחץ החזרתי את הכתף למקומה אין לי מושג איך לא זוכר אפילו, לא היו כאבים בכלל עד שחזרתי הביתה ובאמצע הלילה כבר זה נהפך להיות בלתי נסבל, עשיתי את הבדיקות וכנראה שיש לי קרע בגיד, כנראה לא מצריך ניתוח אבל אם זה לא יתרפה והפיזיותרפיה לא תעזור אז חייב ניתוח, הייתי אצל כירופרקטר, מחר (היום שעון ישראל) אני אצל אורטופד נראה מה הוא יגיד.

 

[coldfire]

מקווה שיהיה בסדר, ותסתדר בלי ניתוח.

סע לבקר את ריפטו, הוא יראה לך מה זה שחצי שנה בלי אימונים.

 

[Mike Bikov]

מה ריפטו כבר יכול לעשות, אפילו סקוואט לא יכול לרפא את זה, אפילו אי אפשר לעשות סקוואט כי ב LOW BAR אתה מותח את הכתף אחורה וב HIGH BAR זה יושב על הסקאופלה איפה שאני מת מכאבים, אי אפשר לעשות שוב תרגיל לחיצה או משיכה, נשאר רק ואירובי ו GAY TRAINING עם בוסו

 

[coldfire]

ריפטו יכול הכל.

 

[black356]

תהייה בריא, בן אדם

 

[Daniel2]

אאוץ'.החלמה מהירה.

 

[Barbell]

ואם זה לא מספיק, אלכס עקף אותך במוניטין.

 

[Topper]

אפילו היסטוריית הפציעות ההזויה שלי כבן 17 עוד חודשיים...לא יכולה להתחרות בכזה דבר.

 

[קפטן קקי]

החלמה מהירה.
פעם הבאה רק פרס עם מוט בעמידה

 

[Seth Able]

החלמה מהירה, נקווה שמערכת הבריאות שם שווה את הכסף.

 

[Igorek]

החלמה מהירה!

 

[מר לטיסימוס]

אם אתה מתחיל לעבוד על בוסו, אני מכיר פורום שיוכל להמליץ לך על מגוון תרגילים ;)

 

[coldfire]

ברוכים הבאים, מר לטיסימוס.

 

[black356]

אם אתה מתחיל לעבוד על בוסו, אני מכיר פורום שיוכל להמליץ לך על מגוון תרגילים ;)

👋 לאתר

 

[alalalal]

החלמה מהירה ומלאה אחי

 

[מר לטיסימוס]

ברוכים הבאים, מר לטיסימוס.

תודה, אחרי פניות חוזרות ונשנות החלטתי לבוא ולקשקש גם לכם בראש (ואז נזכרתי שפתחתי יוזר לפני חודשים) 😉

 

[bietarist]

בדיוק הזמן לחיטוב:)
בהצלחה בשיקום.

 

[KALINA]

מה זה התקופה הזאת-אנשים נופלים כמו זבובים...אני גם לפני שעה חזרתי מכירופרקטור...הפגיע ב L5-L4