נק' מוניטין:
59,934
ניצחתי את כולם
- פותח/ת השרשור Mike Bikov
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
62,133
למה לואו באר מתחת למקביל זה תקין והיי באר לא?
נק' מוניטין:
62,133
חשבתי שאמרת מתחת למקביל.
בכל מקרה, לעלות השערות זה מיותר אם אתה לא רואה אותו מתאמן.
צודק.
בסך הכל באתי להגיד שאם הוא נפצע מהסקוואט כנראה שמשהו לא בסדר.אל תקחו את זה קשה.
נק' מוניטין:
59,934
גם שמתאמנים 100% יכולים להיפצע
ככל שהרמה של המתאמן גבוהה יותר הוא מתאמן על סף overtraining וכך הסיכון שלו להפצע גדל
זה גדולה של מאמן, לקחת אותך על הסף אבל לא לפצוע אותך ולדפוק לך חצי שנה של אימונים (במקרה של ספורטאי עילית)
נק' מוניטין:
62,133
יאללה רן, שבוע שישי של נפח? 🤡
נק' מוניטין:
59,934
lol
התחלתי דילואוד בנתיים רק אימון אחד
מחר את השני (יצא לי 3 ימים לא להתאמן בגלל הלימודים)
נקווה שיצא לי משבוע הבא להתאמן סדיר 3 פעמים בשבוע
הזמנתי את החגורה
XL (אין אקונומי L, אבל נעשה עוד 3 חורים להתאים אותה שטויות)
11 ממ
4"
שחורה
68$ + עמלה לא ידועה לPAYPAL
אי אפשר לשלם באשראי (אלא אם כן הוא אשראי אמריקאי או קנדי)
האוס אוף פאין (פאין אין די אס) LOL
זה מה שהוא ענה לי שצעקתי עליו על האשראי
If the M/C was issued in any country other than the USA or Canada - there is a risk that it will not be verified by our merchant account. In that case the order will be cancelled, and the purchase price will be refunded. If you use a PayPal account, the order will process every time. You can even fund your PayPal account with the same M/C.
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
6,632
המחברת תצא אלייך בשבוע הבא.
נק' מוניטין:
58,705
- פותח/ת השרשור
- #51
מה עם איזה החלמה מהירה יא ****** אמן יפול לך דאמבל של 100 קילו על הרגל
נק' מוניטין:
663
החלמה מהירה, אי אפשר לבצע סקוואט עם יד אחת? או אם כואב בשכמה להניח משהו?..
נק' מוניטין:
58,705
- פותח/ת השרשור
- #53
זה לא קשור ליד אני לא יכול להחזיק את המוט ולמתוח את הכתף אחורה + לא יכול לשים את המוט על השיכמה בכלל, אם אתה שם משהו המוט לא יציב ואני יכול להיפצע עוד יותר + קרעתי גיד אסור לי לשים על האזור שום דבר כבד ולא למתוח אותו שלא יקרע עוד יותר, קיצר נגמרה לי הקריירה ביטלתי את המנוי בחדר כושר אני לא חושב שאני אלך בשנה הקרובה או בשנתיים הקרובות שוב, הידד לשומן יחי הספרים.
נק' מוניטין:
58,705
- פותח/ת השרשור
- #55
זו משאלה שהתגשמה, עכשיו יהיה לי תירוץ למה לא ללכת למכון.
נק' מוניטין:
7,408
נגמרה לך הקריירה? הגזמת... גם אם לא תלך שנה אז קצת מוקדם לומר שנגמרה לך הקריירה, מכיוון שאתה לא יכול לעשות סקוואט שירפא את זה אולי כדאי שתשתה הרבה חלב 😛 ומי יודע אולי עוד איזה 3 חודשים תחזור לתפקד 😛
נק' מוניטין:
58,705
- פותח/ת השרשור
- #57
חחח אני לא חושב שאני אחזור אי פעם, זו הדלת שלי החוצה ואני חושב שאקח אותה.
יותר מדי זמן בכל התחום, רוצה קצת חופש ולהתרכז בלימודים ובתהאקלמות בארץ הגייז והסמים
יותר מדי זמן בכל התחום, רוצה קצת חופש ולהתרכז בלימודים ובתהאקלמות בארץ הגייז והסמים
נק' מוניטין:
8,617
רצונו של אדם כבודו : )
בכל אופן, אפשר להבין אותך. ככה רוב האנשים מרגישים אחרי פציעה מבאסת שברור שהיא לא ענין של יום יומיים.
ועוד דבר, אין לי ספק שקרוב ל 100% מהאנשים כאן לא יתמידו ויפסיקו (לגמרי, או קרוב לזה) להתאמן כוח/עצימות איפושהו בעשור הרביעי שלהם. במקרה הטוב.
רק היום אמרתי למישהו במכון שזה שאני בגילי עדיין מגיע למכון וקורא חצי מההודעות בפורומים הזויים זה משהו מאוד לא שגרתי.
יאללה, שיהיה לך בהצלחה עם ההתאקלמות ושתמיד יהיה לך מושב פנוי בדניז
בכל אופן, אפשר להבין אותך. ככה רוב האנשים מרגישים אחרי פציעה מבאסת שברור שהיא לא ענין של יום יומיים.
ועוד דבר, אין לי ספק שקרוב ל 100% מהאנשים כאן לא יתמידו ויפסיקו (לגמרי, או קרוב לזה) להתאמן כוח/עצימות איפושהו בעשור הרביעי שלהם. במקרה הטוב.
רק היום אמרתי למישהו במכון שזה שאני בגילי עדיין מגיע למכון וקורא חצי מההודעות בפורומים הזויים זה משהו מאוד לא שגרתי.
יאללה, שיהיה לך בהצלחה עם ההתאקלמות ושתמיד יהיה לך מושב פנוי בדניז
שרשורים דומים
