גב תפוס וזריקה

[kroif]

לפני כמה ימים נתפס לי הגב במהלך חימום לסקוואט, אני חושב שזה כתוצאה מעומס מצטבר שכן במהלך הרגשתי את האזור קצת מציק אחרי אימון קשה ובדכ הגב לא נתפס.
האם יזיק אם אבקש מרופא זריקה לשחרור האזור? יש חסרונות/סיכונים?
למשל, הבנתי שלא מומלץ לקחת זריקה לכתף במהלך דלקת כי זה מזיק ומחליש.

 

[AQUANGEL]

לדעתי זה מיותר
גם אני סבלתי מגב תפוס מסקוואט ודדליפט ברמה של שני לילות שהתקשיתי לישון בהם
העצה שלי היא תישן על הצד ושים כרית בין הרגליים, במהלך היום... טוב תסבול קצת זה יעבור אם זה רק שרירים תפוסים
אתה יכול למרוח וולטרן ולהעזר בעיסוי

 

[Michael Pichenuk]

היי. לפעמים קצת תנועה סיבובית של הרגליים בשכיבה, קצת תנועה ,חימום ועיסוי יכולים לעשות את העבודה.
אם זה קרה חד פעמית או לעיתים רחוקות אז לא נורא , לא חייב למהר לקבל זריקה.

 

[ziv_r]

כיום אין סיבה לסבול מכאבים שנובעים משרירים תפוסים שמפריעים לאיכות החיים.
זריקת אביטרן\וולטרן נפוצה אצל רופאי משפחה להקלה בשרירי גב\צוואר שנתפסו. ההקלה מיידית ומובטחת.
חסרונות? רק הטרחה בלגשת למרפאה.