ייעוץ תכנית לפני גיוס

[Vaisman]

במידה ויש לי גיוס בנובמבר וכרגע סיימתי חיטוב, איזה תכנית מומלצת לי בפרק זמן קצר כזה ? האם מסה יכולה להיות יעילה או שלא כי ייתכן ולא אצליח לבצע חיטוב לאחר מכן ?

אשמח למענה

 

[AQUANGEL]

מסה עם אירובי
להכנס לכושר לפני הגיוס ולצבור מסה שתוכל לאבד בטירונות (כן אני יודע איך זה נשמע)

 

[Vaisman]

מ

מסה עם אירובי
להכנס לכושר לפני הגיוס ולצבור מסה שתוכל לאבד בטירונות (כן אני יודע איך זה נשמע)

מסה נקייה ?
כמה גרעון חיובי וכמה אירובי ?

 

[AQUANGEL]

מ

מסה נקייה ?
כמה גרעון חיובי וכמה אירובי ?

עדיף נקיה
300 קלוריות בערך
תלוי לאן תתגייס ובאיזה כושר אתה

 

[Vaisman]

עדיף נקיה
300 קלוריות בערך
תלוי לאן תתגייס ובאיזה כושר אתה

אתגייס להיות לוחם ימי, כמה אירובי היית ממליץ ? אם אבצע מסה נקייה, למשך כמה זמן אוכל להתמיד בה בצבא באופן קפדני ? האם תינתן לי האפשרות לבצע חיטוב בתוך כל זמן ביום מן הימים ?

 

[AQUANGEL]

אתגייס להיות לוחם ימי, כמה אירובי היית ממליץ ? אם אבצע מסה נקייה, למשך כמה זמן אוכל להתמיד בה בצבא באופן קפדני ? האם תינתן לי האפשרות לבצע חיטוב בתוך כל זמן ביום מן הימים ?

כשתענה לי על השאלות אענה לך על השאלות

 

[Vaisman]

כשתענה לי על השאלות אענה לך על השאלות

עניתי, לוחם ימי.
כרגע אני מתחיל שבוע 7 מתוך 8 בUD2.