נק' מוניטין:
1
תקשיבו כבר מלא זמן האמסטרינג כואב לי רק בישיבה וקצת בהליכה.באימוני רגליים וריצה הוא לא כואב בנוסף יש לי בברך באותו רגל שחיקה חזקה קנאקים בקיפול ובפשיטה וגם כל כף הרגל וגב כף הרגל שלי שורפים מאוד.כשאני מותח את האמסטרינג אני לא מרגיש כלום וגם בריצה.רק בישיבה כואב.מה לעשות?חשוב לציין שאני בגיל ההתבגרות בן 15.יש קשר?
נערך לאחרונה:
