נק' מוניטין:
430
- כן. בבית.
עד כמה קריטי הגיוון בתרגילים על אותו שריר?
אתן דוגמה
אימון גב אני עושה פעמיים בשבוע, לרוב אחד ביום ב' והשני ביום ו'.
ביום ב' אני במכון ויש לי את כל הגיוון שרק ארצה.
ביום ו', על מנת לחסוך זמן, להספיק לבשל/לנקות/סידורים, אני מעדיף לעשות אימון גב + יד קדמית בבית.
יש לי טבעות תלויות מהתקרה, יש לי אחלה מוט מתח, ויש לי 2 מקבילים שאני יכול להשתמש בהם לתרגילים של חתירה אופקית בעבודה עם משקל גוף, בסטים האחרונים כשהשריר כבר עייף מעליות מתח.
זה סבבה לגמרי לא? עד כמה נוראי שאני לא עושה בנט אובר או חתירה בכאבל וכו'?
אתן דוגמה
אימון גב אני עושה פעמיים בשבוע, לרוב אחד ביום ב' והשני ביום ו'.
ביום ב' אני במכון ויש לי את כל הגיוון שרק ארצה.
ביום ו', על מנת לחסוך זמן, להספיק לבשל/לנקות/סידורים, אני מעדיף לעשות אימון גב + יד קדמית בבית.
יש לי טבעות תלויות מהתקרה, יש לי אחלה מוט מתח, ויש לי 2 מקבילים שאני יכול להשתמש בהם לתרגילים של חתירה אופקית בעבודה עם משקל גוף, בסטים האחרונים כשהשריר כבר עייף מעליות מתח.
זה סבבה לגמרי לא? עד כמה נוראי שאני לא עושה בנט אובר או חתירה בכאבל וכו'?
