בשבוע האחרון התחילו לי כאבים בשריר הארבע ראשי ברגל ימין.
הכאב הוא במרכז השריר בחלק הקדמי. מורגש בעיקר בסקוואט כשאני עולה למעלה. במנוחה הוא מורגש כשאני מכווץ את השריר או כשאני מקפל את הרגל אחורה (עקב לישבן). בנוסף, כשאני מכווץ את השרירים הוא נראה טיפה נפוח יותר ביחס לרגל שמאל.
ביומיום מורגש בעיקר בטיפוס מהיר במדרגות/הליכה מהירה
בסקוואט אני מבצע 5 סטים אקרוס ובסט האחרון אני חש את הכאב חזק יותר מאשר בסטים הראשונים
הכאב הוא במרכז השריר בחלק הקדמי. מורגש בעיקר בסקוואט כשאני עולה למעלה. במנוחה הוא מורגש כשאני מכווץ את השריר או כשאני מקפל את הרגל אחורה (עקב לישבן). בנוסף, כשאני מכווץ את השרירים הוא נראה טיפה נפוח יותר ביחס לרגל שמאל.
ביומיום מורגש בעיקר בטיפוס מהיר במדרגות/הליכה מהירה
בסקוואט אני מבצע 5 סטים אקרוס ובסט האחרון אני חש את הכאב חזק יותר מאשר בסטים הראשונים
נערך לאחרונה:
