חזרה לאחר פציעה

[ענבלה]

שלום לפני 3 ימים בזמן אימון ריצה מעדתי ונפלתי על הפנים. יצאתי עם שבר קטן באף וחבלות קטנות . כמה זמן ניתן לחזור לרוץ אחרי שברון קטן באף על מנת לא לעשות נזק וגם לא לאבד את הכושר

תודה מראש

 

[kotzer]

כנראה אימונים קלים אפשר לעשות, אבל מומלץ להתייעץ עם הרופא שלך כדי למנוע דימומים

 

[Michael Pichenuk]

תלוי סימפטומים, מאוד אינדבידואלי, לא אמורה להיות מגבלה באופן כללי. אבל בהחלט צריך להתחשב במידת הנפיחות ובמצב השבר, רובו של האף הוא מבנה סחוסי אז מעניין איפה השבר עצמו

 

[ענבלה]

השבר עצמו בגשר האף וזה שבר קטנטן. יש לי חתך באותו מקום שמתרפא וגם איזור הגבה שנפגע כבר ללא נפיחות אבל עדיין מגבלת בתנועה באיזור הפנים. תודה