אהלן חברה,
משקל:75
גובה:1.74
א.ש=11
מסת שריר=33
בהתלבטות כרגע אני על 11א.ש נכנסתי חזק לתחום הטריאתלון האם שווה(כלומר זה באמת יתן לי עוד מהירות) ויתור על מסת השריר כי אני כבר מתקרב לא.ש נמוך וכל זה על מנת להיות מהיר וקליל יותר בריצה ובאופניים..
אשמח להמלצות ועזרה..
תודה
משקל:75
גובה:1.74
א.ש=11
מסת שריר=33
בהתלבטות כרגע אני על 11א.ש נכנסתי חזק לתחום הטריאתלון האם שווה(כלומר זה באמת יתן לי עוד מהירות) ויתור על מסת השריר כי אני כבר מתקרב לא.ש נמוך וכל זה על מנת להיות מהיר וקליל יותר בריצה ובאופניים..
אשמח להמלצות ועזרה..
תודה
