הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שריר שתפוס כבר הרבה זמן

אופק לוי

משתמש מתחיל
24
0
נק' מוניטין:
0
24
0
לא יודע כמה זמן אולי חודשיים שלוש
השריר בגב התחתון בצד שמאל (השריר שמעל לתחת) תפוס לי כבר הרבה זמן
חוץ ממתיחות, חום, גליל עיסוי ומשחות למינהם יש עוד דרך לטפל בזה?
 
היי.
במקרים שהכאב ממשיך תקופה כל כך ארוכה ואמצעים בייתים לא עוזרים הייתי ממליץ לפנות לייעוץ כדי להבין מה גורם לכאבים .
הרבה פעמים הבנת הגורמים חשוב יותר מהטיפול הנקודתי.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
היי.
במקרים שהכאב ממשיך תקופה כל כך ארוכה ואמצעים בייתים לא עוזרים הייתי ממליץ לפנות לייעוץ כדי להבין מה גורם לכאבים .
הרבה פעמים הבנת הגורמים חשוב יותר מהטיפול הנקודתי.
אני בדיבור עם פיזיותרפיסט הוא המליץ לי עליהם אבל לא הקפדתי ככ כי חשבתי שזה יעבור יותר מהר
עכשיו אני מקפיד הרבה יותר
 
מקרין לך לרגליים ? אתה מרגיש זרמים/דקירות כאלה באזור של שריר התאומים או בצד של השוק? אתה מרגיש לפעמים שהאמסטרינג נתפס לך בישיבה או בשכיבה?
אם אתה מרים את הרגל ישר בישיבה אתה מרגיש לחץ באזור הזה של הגב?
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית