ניסיתי SS - הבנתי שזו תוכנית שעובדת לי בעיקר על הרגליים. נטשתי אותה.
מה הלאה?
לא יכול להיות מצב שאני נכנס להתאמן ועובד כל יום על אותם שרירים, אותם תרגילים,
ולא יודע בדיוק מה אני עושה, איך וכמה.
עזרה בבקשה.
ד"א, אם זה משנה המבנה גוף שלי מאוד רזה וגבוה (1.90), שוקל 77.
מה הלאה?
לא יכול להיות מצב שאני נכנס להתאמן ועובד כל יום על אותם שרירים, אותם תרגילים,
ולא יודע בדיוק מה אני עושה, איך וכמה.
עזרה בבקשה.
ד"א, אם זה משנה המבנה גוף שלי מאוד רזה וגבוה (1.90), שוקל 77.
