איזה קראטין לקחת?

[AQUANGEL]

תזונה ותוספים - קריאטין - על מה ולמה?
לא דייקתי אבל בגדול אין טעם לטווח הארוך לעשות העמסה

 

[rongoshen]

תזונה ותוספים - קריאטין - על מה ולמה?
לא דייקתי אבל בגדול אין טעם לטווח הארוך לעשות העמסה

נכון . מה. שאני התכוונתי. העמסה לטווח של 10 ימים. ואז מישם תחזוקה של 5 גרם ליום

 

[AQUANGEL]

נכון . מה. שאני התכוונתי. העמסה לטווח של 10 ימים. ואז מישם תחזוקה של 5 גרם ליום

קראת מה משה כתב שם?

 

[rongoshen]

קראת מה משה כתב שם?[/QUOTE
עכשיו קראתי. אחלה מאמר.מדבר בשפה שלנו ולא נכנסים לעומקים שבתהליכי הגוף,מדבר תאכלס..
אז נראלי שאני אלך על העמסה..זה לא יפריע לי התואות לוואי האלה.
תודה רבה