F fanta משתמש מתחיל 70 15 נק' מוניטין: 180 0 70 15 12/9/17 #1 הי, זה דדליפט 50kg שלי. יש הערות לשיפור? לדעתי אני צריכה ליישר את הצוואר בעליה (לניטרלי). לגבי דברים שאני לא רואה לבד, אשמח לעצתכם 😃
הי, זה דדליפט 50kg שלי. יש הערות לשיפור? לדעתי אני צריכה ליישר את הצוואר בעליה (לניטרלי). לגבי דברים שאני לא רואה לבד, אשמח לעצתכם 😃
Yefim Rubin משתמש מתחיל 151 231 נק' מוניטין: 2,592 0 151 231 18/9/17 #2 היי, סה"כ נראה בסדר גמור. א. זווית הצילום לא מאפשרת לראות את מיקום המוט ביחס לכפות הרגליים באף חזרה ולא את הכתפיים/אגן ביחס למוט. להבא יש לצלם מהצד ונמוך יותר. ב. מפה נראה שהכתפיים יותר מדי מעבר למוט בסט אפ. ג. לא מיישרת את הרגליים עד הסוף בסיום המשיכה. Upvote 0 Downvote
היי, סה"כ נראה בסדר גמור. א. זווית הצילום לא מאפשרת לראות את מיקום המוט ביחס לכפות הרגליים באף חזרה ולא את הכתפיים/אגן ביחס למוט. להבא יש לצלם מהצד ונמוך יותר. ב. מפה נראה שהכתפיים יותר מדי מעבר למוט בסט אפ. ג. לא מיישרת את הרגליים עד הסוף בסיום המשיכה.