ייעוץ ימי אימון משתנים

[Ofir000]

אני בתוכנית אימונים של מסה כבר קרוב ל 3 חודשים ,הימים שאני מתאמן כמעט תמיד abxxabx ,השאלה היא כזאת אם יוצא לי מצב כזה לדוגמא abxaxbx? יש בעיה או שצריך לשמור על סדר ועל ימי מנוחה יותר גדולים?

 

[kotzer]

אין עם זה בעיה, רק עדיף שלא יהיו 3 ימי אימון רצופים, למרות שזה לא סוף העולם אם זה יקרה

 

[Ofir000]

מעולה תודה רבה

 

[MasterSplitter]

אין שום בעיה. גם לי יוצא מדי פעם, בחירת תכנית שהיא מעט גמישה לאורח חיים משתנה זה דבר חכם.