היי, אז אני 1.68 ושוקלת 56-57, בת 16 (אם זה משנה לשאלה היקפים 87-66-93).
אני אספר קצת על עצמי, לפני שלוש שנים חליתי באנורקסיה ירדתי 23 קילו בערך (הייתי במשקל תקין, ובגובה 1.64 והגעתי ל40 וקצת), והפסיק לי המחזור ועיכבתי לעצמי את ההתפתחות. נכנסתי לאשפוז, היית בתל השומר, והייתי אובססיבית לספורט והייתי עושה מלא, ובשנה האחרונה נכנסתי לדיכאון והפסקתי לעשות וגם הגוף שלי השתנה (החיטוב שהיה לי ירד).
לפני חודש שקלתי 54 (שומרת על המשקל הזה כבר שנה ומשהו) ולא היה לי מחזור כבר מלא מלא זמן, וכשפתאום עליתי את ה3 קילו האלו, חזר לי המחזור ואני מרגישה שהחזה שלי מתחיל להתפתח (כי עצרתי לעצמי את ההתפתחות בגיל 13). עכשיו לשאלה שלי, אני מאוד רוצה לחזור לעשות ספורט, ולחטב את הבטן שלי, כי אני מרגישה מאוד לא בנוח עם הגוף שלי. ולפי דברים שקראתי ודיברתי עם אנשים שמבינים בזה, הבנתי שכדי להתחטב אני צריכה לאכול במאזן קלורי שלילי, לשרוף יותר ממה שאני מוציאה ולהוריד את השכבת שומן הזאתי על הבטן כדי שיראו לי את השרירים שיש מתחת.
אני רוצה לחטב את הבטן, וכדי לחטב צריך להוריד את אחוזי שומן (כדי שיראו את הקוביות והכל), אבל אני לא רוצה לרדת במשקל, ואני מאוד רוצה שהחזה שלי יגדל. איך לעשות את זה ? הרי החזה בנוי משומן, ואני רוצה גם להוריד את השומן בבטן, איך החזה יכול להמשיך לגדול (אני יודעת שזה לפי גנטיקה גם, ויש לי במשפחה גנטיקה טובה) וגם לעצב את הבטן ולרדת בהיקף ושיראו לי את השרירים ?
איך לעשות את זה? ואם זה הגיוני בכלל ?
אשמח שתענו לי ותעזרו לי , תודה 😃
אני אספר קצת על עצמי, לפני שלוש שנים חליתי באנורקסיה ירדתי 23 קילו בערך (הייתי במשקל תקין, ובגובה 1.64 והגעתי ל40 וקצת), והפסיק לי המחזור ועיכבתי לעצמי את ההתפתחות. נכנסתי לאשפוז, היית בתל השומר, והייתי אובססיבית לספורט והייתי עושה מלא, ובשנה האחרונה נכנסתי לדיכאון והפסקתי לעשות וגם הגוף שלי השתנה (החיטוב שהיה לי ירד).
לפני חודש שקלתי 54 (שומרת על המשקל הזה כבר שנה ומשהו) ולא היה לי מחזור כבר מלא מלא זמן, וכשפתאום עליתי את ה3 קילו האלו, חזר לי המחזור ואני מרגישה שהחזה שלי מתחיל להתפתח (כי עצרתי לעצמי את ההתפתחות בגיל 13). עכשיו לשאלה שלי, אני מאוד רוצה לחזור לעשות ספורט, ולחטב את הבטן שלי, כי אני מרגישה מאוד לא בנוח עם הגוף שלי. ולפי דברים שקראתי ודיברתי עם אנשים שמבינים בזה, הבנתי שכדי להתחטב אני צריכה לאכול במאזן קלורי שלילי, לשרוף יותר ממה שאני מוציאה ולהוריד את השכבת שומן הזאתי על הבטן כדי שיראו לי את השרירים שיש מתחת.
אני רוצה לחטב את הבטן, וכדי לחטב צריך להוריד את אחוזי שומן (כדי שיראו את הקוביות והכל), אבל אני לא רוצה לרדת במשקל, ואני מאוד רוצה שהחזה שלי יגדל. איך לעשות את זה ? הרי החזה בנוי משומן, ואני רוצה גם להוריד את השומן בבטן, איך החזה יכול להמשיך לגדול (אני יודעת שזה לפי גנטיקה גם, ויש לי במשפחה גנטיקה טובה) וגם לעצב את הבטן ולרדת בהיקף ושיראו לי את השרירים ?
איך לעשות את זה? ואם זה הגיוני בכלל ?
אשמח שתענו לי ותעזרו לי , תודה 😃
