ייעוץ בעיה במפרק,להחליף תרגיל?

[Mr.hippo]

התחילו לי קליקים ללא כעבים בברך שמאל כול פעם שאני שובר מקביל.נסיתי לעשות חימום ארוך לא עוזר,נסיתי הפסקה של חודש חודשיים לא עוזר.להחליף את התרגיל או שיש עצה נוספת מה לעשות?אולי משחה שמחממת את האזור?לעשות סקווט עד המקביל ?רצועות?בכל זאת חבל לי לוותר על סקוואט.
יכול להיות שזה התחיל אחרי תקופה שנסיתי לעשות פיסטול.אני מהתחום הקטלבל. @MikeRozner

 

[MasterSplitter]

יש כאבים?

 

[Mr.hippo]

יש כאבים?

לא .

 

[kotzer]

לא .

במידה ואין כאבים אז אין בעיה, זה לא בעייתי
גם לי היה את זה ומה שהכי עזר לי היה שרוולי ברכיים

 

[Mr.hippo]

במידה ואין כאבים אז אין בעיה, זה לא בעייתי
גם לי היה את זה ומה שהכי עזר לי היה שרוולי ברכיים

בכל זאת זה מצב שלא צריך להיות. אולי באמת אני ינסה שרוולי ברכיים.

 

[kotzer]

בכל זאת זה מצב שלא צריך להיות. אולי באמת אני ינסה שרוולי ברכיים.

זה לא מצב רע, זה פשוט גיד שזז על העצם, זה כל מה שאתה מרגיש

 

[MasterSplitter]

אין שום בעיה עם קליקים כל עוד אין הרגשה רעה נלווית, חוסר נוחות, חוסר יציבות, כאבים, מתיחות וכו׳.